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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛(tòng);母(m许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校ǔ)乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸(mō)不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的变(biàn)化过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确(què)可能会(huì)造成子(zi)宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白(bái)带(dài)异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成(chéng)一(yī)个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之(zhī)类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三(sān)天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底部和胃部(bù)进行平(píng)行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先的状态(tài)，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的(de)产(chǎn)妇(fù)可能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般(bān)就需要(yào)家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草(cǎo)，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的(de)作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会(huì)开(kāi)一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用(yòng)药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了(le)。